冬季感冒怎么治 冬季感冒了咋办呢 三个措施提高免疫力

冬季感冒了咋办呢三个措施提高免疫力

1、补充维生素C

感冒初期，身体会流失维生素C。这个时候，不妨吃一些含维生素C丰富的食物，如:猕猴桃、橙子、草莓、西红柿、青花椰菜、杏、柿子、花椰菜等。

2、补充水分

每天多喝温水，可以帮助身体补充水分，减少呼吸道和膀胱和直肠的接触。还要注意多饮水，补充体液，因为发烧感冒导致体内水分的流失会加重患者脱水的情况。

3、喝温开水

多喝温开水，可以补充体内水分，使鼻腔和口腔干燥的症状得以缓解;另外，如果是在夏季高温的天气，患者要尽量避免喝冷饮，否则会导致全身发热，而且对于鼻炎患者来说，也很容易加重鼻炎的症状。

4、保持室内的空气流通

保持室内外的温差，避免冷风对肺部造成的刺激，还可以通过一些方法使得患者的鼻腔和咽部的分泌物不受影响，以免加重鼻炎的病情。

5、戒烟戒酒

吸烟与鼻炎密切相关，烟雾中含有多种对人体有害的化学物质，可以导致支气管炎、哮喘、鼻窦炎、鼻窦炎，甚至会诱发嗅觉衰退、视力模糊等疾病。因此患者应戒酒。

通过对上文的阅读，相信大家对鼻炎不能吃什么东西已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。