冬季按摩好不好 冬季养生五大秘方 按摩可促血液循环

冬季养生五大秘方按摩可促血液循环

1、脚底

脚底是连接全身五脏六腑的“第二心脏”，经常按摩脚底，可帮助促进全身血液循环，有助头部血流通畅。

2、脚趾

按摩脚趾的绝大部分是趾、脚、甲、脚等甲状肉，趾、趾对整个人体来说都是肝经上的起始点，因此，若能在泡脚水中加点料可以加强趾关节韧带，使肝经畅通无阻。

3、脊柱

按摩脊椎，刺激神经，促进血液循环，有助于降低血压。同时，也能缓解身体疲劳。

4、腹股沟

按摩腹股沟能改善消化机能，提高食欲。胃炎患者常因进食辛辣刺激性食物导致腹部疼痛，在这个时候，用“腹股沟”也有一定的缓解作用。

5、脊柱

按摩可促进消化，也有利于肠道蠕动，缓解便秘。经常按摩脊柱，可促进消化和维持体内各系统的正常运转。