冬天用什么水泡脚预防感冒 冬季预防感冒小知识 热水泡脚勤洗手

冬季预防感冒小知识热水泡脚勤洗手勤洗手

谨记8招:

1、勤洗手勤擦手

有研究发现，手上经常出现的真菌感染已经成为不少人的疾病发源地，而这些细菌就是罪魁祸首。美国研究人员的最新研究发现，经常洗手可以有效降低患感冒的几率。洗手前，应先在手上涂一些护肤霜、凡士林或其他物质，以免洗手时直接碰到手部。

2、勤洗手

美国科学家研究发现，经常洗手可以减少感冒的发生。洗手时，手的温度增加，手的温度就会增加，手上细菌和病毒也就容易存活。经常洁洗手可以减少手上的细菌，洗手液和手接触的东西也就越多，而且手上还可能存在真菌。所以勤洗手十分关键，建议在洗手后再洗手。

3、用手摸鼻子

很多人感冒时会摸鼻子，其实这样是有讲究的，鼻子最容易生病。鼻子是人体重要的散热器之一，且鼻子的这一部分被称为鼻咽部。鼻咽部位的炎症，会引发鼻涕，流鼻涕跟咳嗽等其他症状。鼻咽部位的病毒感染，会引起鼻涕。

4、喝姜汤

在平时生活中可以多喝点姜汤，因为姜汤对于我们的身体健康是非常有好处的，在平时我们的生活中，我们可以在煮菜的时候，加入适量的姜丝，可以帮助我们提高身体的免疫力，缓解身体的各种疾病。

5、嚼食

把生姜切成细丝，与肉类同煮，加入适量的蚝油，可以使得蚝油对于人体的肠胃消化液的分泌大增强，从而让人体的肠胃蠕动速度加快。在平时多食用一些富含蚝油的食物，还可以有效提高肠胃消化能力，避免出现便秘的情况。

6、泡脚

在平时生活中可以用热水泡脚，也可以用热水泡脚，但是热水泡脚要注意水温不要太高，也不要太热，一般都是40度左右，如果水温太高就不能泡脚，以免刺激到自己的皮肤，还可能会加重病情。