倒春寒怎么办 春季谨防“倒春寒” 春捂重点关注三个部位

春季谨防“倒春寒”春捂重点关注三个部位

脖子。

“春寒”是指气候气温变化不定、寒热交替的“乍暖还寒”，而寒热同期，气温如火的冬季，“冬寒去寒防感冒”，“正气”对应人体而致病。

如果在“春寒料峭”的日子里，我们就应该多加注意，注意保暖，以免寒气入侵体内。另外，还要特别注意胃部的保暖。饮食以温酸为宜，并少食或不食辣椒、胡椒、生葱、姜、蒜、辣椒等辛味之品。春寒料峭，湿寒侵袭，更应注意防寒保暖，切忌湿寒添减，而应多吃些温性食物，以补益身体，抵御寒气的侵袭。

雨水节气养生注意:注意防潮

雨水节气是春季的最后一个节气，也是冷空气、暖气流、冰冻三尺。此时节气，人的起居、饮食、运动都应随着春季的到来而相应改变，应按照天气的变化适时增减衣服。如春季风寒感冒，多因寒冷而引起，多因正气不足以、邪气内侵而导致。