冲凉对身体好不好 夏季冲凉的七大功效 有益减肥减轻压力

夏季冲凉的七大功效有益减肥减轻压力

近日夏季随着天气的转热，很多人都喜欢冲凉。专家说:高温天气中，许多人大呆在室内，空调温度大过长，人也觉得热。而一些白领一族却受到了太阳辐射的影响，经常呆在空调房内，很容易导致上火。而脸上又长了痘，于是开始了新一轮的排毒祛痘面膜。下面我们就具体说一说。

1、清洁

皮肤需要清洁工作顺利，皮脂腺时刻都在分泌皮脂，毛孔中分泌的油也会跟着分泌油脂。如果油分泌旺盛，就会长痘，因此平时一定要注意皮肤的清洁，最好用含有抑菌成分的清洁产品，并且每天用清水清洁脸部。

2、补水

脸上长痘的美眉们可以准备一些天然的保湿喷雾，在脸出油之后，轻的按摩皮肤，可以有效的减少脸上的油，并且还可以有效的减少脸上的黑头，这样不仅可以收缩毛孔，同时还可以有效的预防皮肤发炎的情况出现，而且对于痘还有明显的消除的效果。

3、敷面膜

我们可以准备一个面膜，在晚上的时候敷上，大约十五分钟之后就可以清洗干净。在晚上的时候我们要注意清洗面膜，最好是以保湿型的面膜或者是敷面膜纸，以免造成毛孔堵塞，面膜敷在脸上毛孔周围，如果等到面膜敷脸的时候，不小心就会把里面的水份吸干，这样会把皮肤所需的水分带走。

4、敷完面膜后再洗脸

敷完面膜之后不要立刻去洗脸，应该先用面膜纸将面部皮肤清洗干净，然后再敷脸，大概十五分钟左右就可以。

5、用牛奶洗脸

敷面膜之后可以用牛奶和水来洗掉脸上的油脂和污垢，并且在一定时间内把脸颊上的油垢油脂和油垢去掉。

6、敷面膜前先清洁面膜

敷面膜之前可以把脸洗干净，把适量的牛奶倒入盆中，加入少量面粉拌成糊状，然后把面膜敷在脸上，待干后用清水洗净，也可以切成小薄片敷脸。