冬季感冒怎么治最有效 揭秘冬季感冒的三个真相 怎么样防治感冒更有效

揭秘冬季感冒的三个真相怎么样防治感冒更有效?冬季天气干燥，人体容易上火，很多感冒都是由于鼻塞或者流鼻涕引起的。而我们也许不知道，感冒后如何正确用药，下面就跟随小编一起去看吧!

感冒初期的五个点

第一，咳嗽要清呼吸。

首先，要选择适合自己的呼吸方式，保持呼吸通畅，可在空气新鲜的地方，放一个很响亮的声音，类似于击鼓。然后，呼吸要平稳。如果你咳嗽，痰液会堵塞住呼吸道，导致痰液排出不畅，就会加剧感冒的症状，这个时候，你就要给自己多做一些简单的呼吸方式，让自己的痰液咳出。

第二，利咽喉。

经常咽喉有炎症或咽喉不舒服的时候，可在腮红中加一些金银花，这样能起到很好的利咽作用，将毒素排出体外。

第三，化湿利咽。

还可以选择化湿利咽的中药，因为化湿发表的效果是比较好的，可以帮助身体将湿气排出体外。而且金银花能够帮助清热解毒，利咽消肿，对于一些喉咙疼痛、咽炎、扁桃体炎的人来说，效果是比较显著的。此外，还可以用金银花泡茶饮用，金银花是具有清热的作用的，还可以有效的改善咽喉疼痛等不适的症状。

第四，利咽生津。

金银花性凉、味甘，具有一定的清热作用，如果你感觉到咽喉肿痛的话，可以用金银花泡水来缓解，可以帮助患者缓解咽喉肿痛的症状，还能够起到缓解咽喉疼痛的作用。

第五，清热解毒。

中医上火引起的牙龈肿痛、喉咙红肿，可以用金银花茶来缓解。具体做法是:取金银花茶适量，用温开水冲泡，晾凉之后加入适量的蜂蜜，再加入适量的冰块，把它敷在牙龈肿痛的部位，一天次就可以。

第六，清肺止咳。

金银花的叶子、花都是可以用于药用的，经常喝可以起到清肺止咳的作用。