日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:32+
冬季里的小寒节气表示冬天的寒冷时期已经开始,这是大家就应该注意养生防寒措施了,保护自己不被寒气侵蚀,接下来就让我们来看看何首乌能在这个小寒里带来什么效果吧。
冬至节气养生食材和药材大全 | |||
小寒养生注重益气补虚,滋养脏腑 | 猪肉—滑润肌肤 | 带鱼—祛风治血 | 鸽子蛋—滋阴补肾,改善细胞活性 |
生姜—促进食欲 | 胡椒—解毒,光洁皮肤 | 肉桂—通经,抗菌抗辐射 | 冬虫夏草—有效抗癌 |
何首乌—抗衰老护发 | 小寒养生食谱大全 |
何首乌是传统的美发良品,它的名字就是从它能够乌发美发而来。古人又称它为地精,认为它是土地的精灵,对人体有很好的滋补作用。何首乌含蒽醌衍生物和卵磷脂,是构成神经组织的主要成分。生用润肠通便作用强,其有效成分大黄酚可促进动物肠管运动。何首乌还能降低血脂及胆固醇,缓解动脉粥样硬化的形成,增强机体非特异性免疫及细胞免疫作用,具有抗衰老作用。
大便溏泄及有湿痰者不宜使用。何首乌忌与葱、蒜、萝卜同食。此外,何首乌并非名贵药材,在一般药店均可买到,何首乌极少有人形,且“人形何首乌”并无特别药用价值。
植物为多年生草本,无毛。根细长,顶端有膨大的长椭圆形、肉质块根,皮黑色或黑紫色。茎缠绕,长3~4米,中空,多分枝,基部木质化。叶片卵形,药材呈团块状或不规则纺锤形,长6〜15 厘米,直径4~12厘米。表面红棕色或红褐色,皱缩不平,有浅沟,并有横肉 长皮孔及细根痕。气微,味微苦而甘涩。以个大、体重、质坚实、断面无裂隙、显粉性者为佳。
置干燥处,防蛀。
晒干制成的何首乌润肠通便的效果显著,常用于老年人;鲜首乌的消肿作用更佳。而经黑豆、黄酒拌蒸熟制成的何首乌长于补血,最能滋补强壮。
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