香瓜和牛奶能一起吃吗?香瓜和牛奶吃会什么样

在炎热的夏季，你是否有过吃完香瓜再来一杯牛奶呢？你是否考虑过牛奶和香瓜能一起吃吗？下面让小编来为大家详细介绍下！

香瓜和牛奶能一起吃吗

可以同食，香瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素等，且水分充沛，可消暑清热，生津解渴，除烦等。能帮助肾脏病人吸收营养，对肾病患者有益。香瓜蒂所含的葫芦素B能明显增加实验性肝糖元蓄积，减轻慢性肝损伤，从而阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生。

做法

1、香瓜200克，酸牛奶100毫升，蜂蜜30克。将香瓜洗净，去皮去籽，切成小块，与酸牛奶、蜂蜜混合，放入果汁机中搅拌即成。生津润燥。适宜于肠燥津枯之便秘者饮用。

2、香瓜奶冻

主料：香瓜1个、牛奶220g ：辅料：细砂糖1茶匙步骤

①准备好原材料。

②将香瓜从瓜蒂部分的1/4处切下，挖出瓜瓤，控干汁液。

③将牛奶置于火上，烧至周边出现小泡。

④中火，将QQ糖放入。不停地搅拌，QQ糖即将完全融化时立即关火。加入细砂糖降温，搅拌至糖融化。

⑤倒出，晾凉。再将奶液注入香瓜中。

⑥将切下的香瓜扣在上面，置于冰箱中冷藏3—4小时以上⑦取出之后，削去瓜皮，切成小块，即可享用。

营养价值

香瓜的营养

香瓜中含有香瓜酵素，能帮助消化，清心润肺。多吃香瓜对身体的健康有很大的帮助，它里面含有的香瓜碱能有效预防肿瘤和癌症。对于便秘的人来说，吃香瓜能润肠，并有效解决便秘的困扰。

牛奶的营养

牛奶是我们日常见得很多的饮品，几乎是每天早上或者晚上都会喝，早上喝牛奶能补充丰富的营养成分，晚上喝牛奶能促进睡眠。牛奶的含钙量很高，所以人们经常通过喝牛奶来补充钙质，同时，牛奶中的蛋白质很容易消化，能给人体补充所需的营养。

推荐搭配

香瓜牛奶冰

香瓜牛奶冰的做法很简单，大家在夏天的时候可以自己动作做着品尝一下，绝对是消暑的良品。香瓜牛奶冰的做法：将香瓜去皮去瓤切成小块，放进碗里，再倒入适量的牛奶，搅拌均匀之后放进冰箱冰镇，过半个小时左右就可以享用啦！

建议

不宜多喝，容易导致拉肚子！一天一杯即可！