吃杨梅会便秘吗？吃杨梅便秘了怎么办？

杨梅是是春夏之交非常受欢迎的水果，杨梅营养丰富，美味多汁。同时杨梅属于热性水果，杨梅吃多了会便秘吗？吃杨梅便秘了怎么办？

吃杨梅会便秘吗

杨梅是温性水果，吃多了会上火，同时杨梅吃多了会出现便秘的现象，

便秘的人吃多了杨梅，也会加重病情。原因就是杨梅里面的酸性物质会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，从而破坏正常的排便功能，加重病情。

什么人不能吃杨梅

慢性胃炎胃溃疡患者

在食用杨梅的时候，最好是在饭后时分。如果空腹食用杨梅的话，会引起胃酸分泌过多而诱发病情加重。

糖尿病患者应该慎食

杨梅里面富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者食用过量的话，会引起血糖升高，危害病情。

便秘者

便秘的人吃多了杨梅，也会加重病情。原因就是杨梅里面的酸性物质会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，从而破坏正常的排便功能，加重病情。

吃杨梅便秘了怎么办

多吃一些熟透的菠萝

生的菠萝不可以，因为里面还有“鞣酸”，反而会让便秘的情况加重，熟透的菠萝里面含大量的果胶元素，这是一种水溶性膳食纤维，可以保持肠道的湿润度，对人的大便排出体外有很好的促进和帮助。

喝水喝牛奶

早上先喝一杯冷水，再喝一杯奶

这样在进食之前。冷水冲洗、牛奶滋润会起到润肠通便的作用。

捶腹法治便秘

老年便秘的朋友可以在走路散步的时候轻轻拍打自己的腹部，重度自己拿捏，30到40分钟为宜。每天坚持边散步边捶腹，大便可畅通无阻。

菠菜根治便秘

把菠菜洗干净，切出来根部并切碎，加蜂蜜适量共煎，做好后当汤喝，还可以用大蒜、黑芝麻配合着治恶性便秘。

熨脐法治便秘

用醋炒葱白到温度很高的时候取出来，用布包好后，放在肚脐部位熨肚脐，凉后再炒一个再熨，每天这样做，大便就正常了。