日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:22+
冬瓜是夏天清凉解暑的美食之一,并且水分的含量也比较多,老人儿童女性都适合吃。那么冬瓜是酸性还是碱性?冬瓜是碱性食物吗?
营养医师介绍冬瓜是属于碱性的食物,冬瓜水分多,而且肉质细嫩又爽口,所以餐桌上总是少不了冬瓜的身影。
1、常吃冬瓜可以预防冠习病的发生,因为冬瓜中含有一些天然的植物脂肪,它们进入人体以后能转化成不饱和脂肪酸,可以让人体血液中的胆固醇与甘油酸脂的含量降低,能增加血液流动速度,也能减少冠心病的发生。
2、常吃冬瓜还能起到美容的作用,冬瓜的冬瓜籽中含有一定数量的油酸,这些油酸能抑制黑色素在人体皮肤表层形成沉积,能起到淡化色斑和美白的重要功效,另外冬瓜中一些的微量成分还能加快身体代谢,对须发早白和脱发掉发等不良症状也有一定的预防功效。
3、减肥也是常吃冬瓜的一个重要好处,冬瓜中的维生素B类,可以让人体类的糖份和淀粉转化成热能,被人体吸收,从而也就减少了糖份向脂肪的转化,另外它含有的微量元素还能分解人体内多余的脂肪,让它们转化成水随大小便排出体外,从而也就起到了不错的减肥作用。
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