日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:19+
每个食物都有不同的特性,由于人体酸碱性的不同,要合理的搭配食物。那么茄子是酸性还是碱性?茄子是碱性的食物吗?
营养医师介绍茄子是属于碱性的食物,茄子中含有硫胺素,它具有增强大脑和神经系统功能的作用。常食茄子,可增强记忆,减缓脑部疲劳。
主料:茄子600g猪肉100g辅料:尖椒1个姜葱适量蒜头适量盐适量生抽适量糖适量水淀粉适量花生油适量
准备好茄子,猪肉,辣椒等材料。
将茄子滚刀切块。
辣椒切片,葱姜切段,蒜头拍碎。
把猪肉剁成肉末。
在肉末里加适量的生抽,蚝油调味腌制一下。
锅里加适量的油烧至八成热,将茄子入锅炸。
茄子炸至微黄时,捞出来控干油份。
将锅里的油倒出来,留一点底油,将辣椒,姜葱蒜入锅煸香。
加入肉末煸炒。
将肉末炒熟至微黄色。
把炸好的茄子加入锅里
将肉末与茄子翻炒均匀,沿锅边炝入料酒,加适量清水稍焖一下。
起锅前,加入适量的盐,白糖调味,再用水淀粉勾芡就行了。
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