日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:13+
端午就要到了包粽子的材料你准备好了吗?糯米当然是最普遍的,那么包一下粗粮粽子也是不错的,荞麦有降血压降血脂的功效,如果能用荞麦包粽子对于高血压患者实在是太好了,那么
荞麦可以包粽子吗?荞麦可以用来包粽子吗?
荞麦清理肠道沉积废物,烟酸成分能促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用,用荞麦包一个健康粗粮保健的粽子是老少皆宜的,任何人吃都很好,吃腻了肉粽甜粽就来点健康的粽子吧。
主料:糯米1000g、五花腩肉500g、红豆250g、荞麦250g;
辅料:盐适量、花生油适量、五香粉少量、高粱米油250g
1.先把粽叶用水煮熟,洗干净备用
2.红豆用水浸泡6小时备用
3.五花腩肉用盐五香粉花生油腌制备用
4.糯米用水浸泡8小时,荞麦,高粱不需要浸泡,包的时候用水洗洗就可以了
5.把糯米红豆荞麦高粱搅拌均匀就可以开始包粽子了
6.粽子包好后方到高压锅煮一个小时即可
7.这是煮好的粽子,是不是很漂亮呢
8.香浓美味的粽子出锅咯
1.注意包粽子的时候不要漏米
2.煮的时候水要没过粽子,这样粽子才能煮得透
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