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南瓜和丝瓜可以一起吃吗?南瓜和丝瓜一起吃好吗?

日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:36+

南瓜和丝瓜可以一起吃吗?南瓜和丝瓜一起吃好吗?

南瓜和丝瓜作为两种营养丰富的瓜类蔬菜,都有偏甜的口感,那么南瓜和丝瓜可以一起吃吗?南瓜和丝瓜一起吃好吗?接下来小编带大家一起来了解下。

南瓜和丝瓜可以一起吃吗

南瓜和丝瓜是可以一起吃的,这两种食物的营养都非常丰富,除了维生素C含量会有所降低之外,并不会产生不良的反应。不过这两种食物也有各自的影饮食规则,千万不能乱吃,否则也会对健康造成不利影响。丝瓜和南瓜一起吃只会降低维生素C的含量,总体而言营养还是非常丰富的,对健康也很有好处,具有补中益气、清热凉血、美容护肤、清痰止咳、利尿消肿、解毒杀虫、润肠通便、抗癌防癌等功效,还可以治疗咳嗽、哮喘、支气管炎、便秘、小便不畅、水肿、腹水、高血压等功效,对健康有诸多的好处。

南瓜的饮食禁忌

南瓜加羊肉  

二者都是热性之物,同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用,以防病情恶化。  

南瓜加醋  

醋酸会破坏南瓜中的营养元素,降低营养价值。  

南瓜加菠菜  

南瓜含丰富维生素C分解酶,会破坏菠菜中的维生素C,同时自身营养价值也会降低。  

南瓜加红薯  

皆属易滞气食物,如果不煮熟便食用会引起腹胀,若二者同食,更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

南瓜加带鱼  

带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等,有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用,但与南瓜同食会身体不利。  

南瓜加红枣  

红枣富含维生素C,味甘性温,多食易消化不良,而南瓜性温,二者同食不仅维生素C被破坏,还会加重消化不良等症状。

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