日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:19+
巧克力一直被冠以高热量、发胖等名词,但是也有另一种声音,说吃巧克力有种种好处,包括减肥和瘦身,这样的说法靠谱吗?吃巧克力可以减肥吗?吃巧克力有减肥作用吗?
爱吃巧克力更瘦,美国一项涉及1000人的研究表明,一周吃几次或常吃巧克力的人比几乎不吃巧克力的人体重轻。巧克力对身体的健康作用,包括血压和胆固醇的降低以及体重的下降——要归功于其中所含的抗氧化剂。研究表明,只要吃一小块巧克力就会让人很有饱腹感,从而控制食欲,防止更多热量的摄入,进而防止体重增加,这也许就可以解释为什么常吃巧克力的人身体质量指数反而低了。不过,你可不要认为从此以后就可以肆无忌惮地大吃巧克力了,因为这项调查只是试图发现吃巧克力和身材苗条之间的一种关系,调查所得结论的正确性还需要更多的调查研究加以证实。如果你想试试巧克力是不是真的有助于保持身材,如何选择巧克力可是大有学问。
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