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孕妇感冒能吃粽子吗?孕妇感冒吃粽子会怎么样

日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:23+

孕妇感冒能吃粽子吗?孕妇感冒吃粽子会怎么样

马上就要到中秋节了,吃粽子是在所难免的,那么问题来了,孕妇感冒了还能吃粽子吗?孕妇感冒吃粽子会怎么样呢?下面来为大家详细介绍下!

孕妇感冒能吃粽子吗

粽子属于不是特别容易消化的食物,但是本身对胎儿和孕妇没有什么特别的危害,可以少吃一些。但不要吃太多,吃多会引起孕妇消化不良,便秘等。

建议您,粽子这类不宜消化的食物,孕妇平时最好少吃一些,端午节稍微吃一个两个粘粘节气就可以了,祝您身体健康!

孕妇吃粽子注意事项

1、粽子中糯米粘度高,难以消化,容易使消化功能差的人肚腹闷胀,有的甚至一吃就滞”。所以,吃粽子的时候一餐最好不要超过一个,更不要当饭吃,顿顿吃,一般来说吃一个大粽子减一小碗米饭即可。
2、早上起床后和晚上临睡前,最好少吃或不吃,因为这两个时间,胃肠蠕动都较白天慢,吃后容易引起消化吸收障碍。
3、空腹吃粽子对健康有害无益。食物消化从胃到肠,至少需要6个小时,粽子又难消化,如果空腹吃粽子,糯米就会在胃里停留很长的时间,刺激胃酸分泌,很可能导致慢性胃炎、食道炎患者旧病复发。
4、现在粽子都很高级,肉、豆沙、蛋黄等各式各样原材料被包进去,结果是脂肪多、糖分多、热量高,如果是超重、孕期高血压、血糖高的准妈妈,最好忌口,即便没有这些症状,最好也不要蘸糖吃。
5、粽子容易让人产生饱胀感,注意少吃,最好还要与其它帮助消化的食物搭配吃,比如纤维较多的蔬菜,或者配合喝一些红豆汤,酸奶等。
6、吃新包出来的热粽子比较健康,不要把它放冷后再反复加热,因此最好自己动手制作,吃刚包好的热粽子。

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