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空腹可以吃粽子吗?空腹吃粽子好吗?

日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:20+

空腹可以吃粽子吗?空腹吃粽子好吗?

端午节吃粽子,中国人传统的习俗,粽子这么好吃,那么问题来了,空腹可以吃粽子吗?粽子吃多了会怎么样呢?下面小编来为大家介绍下!

空腹可以吃粽子吗

不宜空腹

早上,人体肠胃道的功能是最弱的,而粽子的主要成分是糯米,其黏度还是比较高的,糯米本来就很难被消化,在早上空腹的情况下食用,就更难以被消化,从而更加容易出现腹胀的症状。另外,糯米在空腹的情况下食用后,容易刺激胃酸的分泌,而糯米难以被消化,从而就会导致其长时间的停留在胃里,使胃酸分泌增多,从而容易诱发胃溃疡、食道炎、慢性胃炎等疾病。所以,粽子是不宜空腹食用的。

吃粽子注意事项

1、忌未熟先吃

包粽时,我们不要将粽包得太大,否则便难以将它弄熟。粽子必定要完全弄熟才可吃,不然对健康有损。

2、忌保存太久

已包好的粽比较好尽快吃掉,不宜保存太久,最多只保存3-4日,吃时亦要再次加热。此外,保存粽的地方亦要清洁卫生,比较好放于阴凉透风的地方。

3、忌大量进食

粽由糯米造成,但糯米却不易消化,所以患有或曾患肠胃病的人不宜多吃。此外,小朋友、老人家的消化功能亦较差,所以吃粽时必需有克制,并且尽量趁热吃,以免冷却后更难消化。

4、空腹不宜吃粽子

如空腹吃粽子,糯米就会在胃里停留很长的,刺激胃酸分泌,可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者宿病复发。

5、不吃过冷过硬的粽子

不宜食用刚从冰箱里拿出来的粽子。有些人喜欢把粽子放冰箱后冰一段再吃,这样的粽子又硬又冷,对有胃病的人来说无疑是雪上加霜,所以比较好取出来后,充分加热变软后再吃。

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