超市买的粽子怎么煮?超市买的粽子怎么吃?

工作压力大没时间自己包粽子，端午节饿了会去超市买粽子吃。那么超市买的粽子怎么煮?超市买的粽子怎么吃?

超市买的粽子怎么煮

1.去掉超市买的粽子外面的塑料包装。

2.将粽子放入微波容器中，准备一些开水。

3.加开水，没过粽子的一半。

4.放入微波炉中，不用加盖。

5.设置高火力、时间5分钟。

6.煮好的粽子。

7.剥开看看，已经煮得非常到位了。

超市买的粽子怎么吃

专家提醒虽然粽子好吃，可是不主张把粽子当早餐或正餐的主食吃，这样容易吃过量，饭后尝一下就好。

因为不少细菌可耐低温生存，所以粽子不能长时间放冰箱，最好在3天内就吃完，且吃前一定要彻底加热。

粽子最好在早、午餐时吃。睡前2—3小时是不宜吃的，容易给胃肠道带来负担。

吃粽子时，建议搭配时令蔬菜，餐后来一份水果，不仅营养均衡，还可过个轻轻松松、肠胃无负担的端午节。