日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:27+
荔枝水分充足,夏天炎热很多人都爱吃,建议不要一次吃太多,避免导致上火。那么吃荔枝可以喝牛奶吗?吃完荔枝喝牛奶好不好?
营养医师介绍吃荔枝是可以喝牛奶的,荔枝含氨基酸比较多,而酸奶是乳酸,没听说过这两样东西一起吃会有不良反应。
1、胃不好的人群,也可作为用餐时的辅助,与粥类同煮,既健康又营养。
2、脱脂奶适合老年人、血压偏高的人群;高钙奶适合中等及严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眠者以及工作压力大的女性。
3、牛奶帮助有效睡眠,适合高压力人群。高考生、加班人群,可睡前一杯。
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