日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:14+
夏天温度比较高,酸奶不宜长久保存,最好当天吃完即可。那么吃荔枝可以喝酸奶吗?荔枝能和酸奶一起吃吗?
营养医师介绍吃荔枝是可以喝酸奶的,午饭时或午饭后喝一杯酸奶,可以让上班族白领放松心情,整个下午都精神抖擞,更有利于提高工作效率。
病情分析:
一般喝酸奶是不会上火的,而喝牛奶的话就有人容易上火了,并且有人喝完牛奶后肠胃会感到不舒服。
指导意见:
酸奶是很好的保健饮品,能够调节免疫和预防肠道感染,并能改善胃动力。酸奶是牛奶经过发酵制成的,含有很多营养成分,尤其是维生素的含量非常多,并且酸奶还是钙质的主要来源之一,多喝酸奶可以补充钙质。
建议在饭后半小时到2小时之间喝酸奶最好,但也要避免太大量地饮用。
补充能量,益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。自古以来,一直被视为珍贵的补
降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸,具有降血糖的作用,对糖尿病患者十分适宜。
消肿解毒,止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科疾病,如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。
止呃逆,止腹泻。荔枝甘温健脾,并能降逆,是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/shiliao/98081.html
下一篇:吃毛豆会发胖吗?毛豆热量高吗?
Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2
本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。