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三文鱼可以煮熟吃吗?三文鱼能煮熟吃吗?

日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:19+

三文鱼可以煮熟吃吗?三文鱼能煮熟吃吗?

有人说生吃三文鱼会感染寄生虫,最好是加热后再吃,这样才能保证饮食的安全。那么三文鱼可以煮熟吃吗?三文鱼能煮熟吃吗?

三文鱼可以煮熟吃吗

营养医师介绍三文鱼是可以煮熟吃的们,如果怕腥味的话就煮着吃,但要煮清淡些好吃,只是煮着吃鱼肉吃起来没有生吃那么嫩。

食品科学研究专家认为,任何的生物都有可能被寄生,而生吃任何海产品也都会存在一定的风险,想要完全吃得放心,最好还是吃熟食。

三文鱼的功效与作用

1、保护心脏,预防心脑血管疾病。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等,对心脏血管特别有益。
2、益智健脑,增强免疫力。三文鱼中的维生素A具有提高免疫力和抗癌作用,三文鱼中含有较多的硒,有助于驱赶人体产生的自由基,起到解毒和抗氧化的作用。
3、调节心情,改善生理周期。男人也像女人一样,总有那么几天会感到心烦,这时候享用一份三文鱼寿司,加一杯牛奶,既能稳定情绪,又能享受美味,心情自然好了一大半。
4、维持正常性功能。三文鱼是锌和镁的良好来源,经常吃对于改善性功能好处多多,对于保护正常性功能,营造和谐的夫妻生活可谓是一剂良方。

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