日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:52+
很多人和小编说石榴吃多了会便秘这是真的吗?石榴吃多了便秘应该怎么办呢?今天小编来为大家详细介绍下!
吃石榴吃多了的确是会有便宜秘发生的,因为石榴是很适合一些口干舌燥者,也很适合腹泻者吃,对于扁桃体发炎的人也是很适合吃的。
番石榴又名芭乐,果实青翠爽口,富含维生素C,含量是柑橘的3倍之多。多食用番石榴可以提高人体的免疫力,并可对人体的胆固醇分解成硫化物质,从而起到疏通血管杂质的作用,其中的钾等元素更可以增强骨络和淋巴系统,并达到美容养颜,通便的功效。而人们通常认为的番石榴吃多了不利于通便,主要原因是在于番石榴的内核,因为其内核多籽,比较湿热,因而对于体质内热的人来说多食会造成便秘的困扰。但这个时候只要去掉内核,而吃青翠的果皮部分就可以了。
不过石榴是不适合一些有秘者的人或者是有尿道炎的人群吃的,同旱糖尿病人或者是实热积滞的人也是不适合吃石榴的。
虽说番石榴的营养物质丰富多样,含有丰富的蛋白质、多种维生素、矿物质及膳食纤维等,但是番石榴性涩,有止泻功能,所以便秘的人吃多了番石榴便秘会更严重,特别是由于上火、胃肠火热引起的便秘,此外,番石榴里面的籽不容易消化,这也是加重便秘的一个原因。所以,建议便秘患者尽量少吃番石榴,可多吃些苹果、香蕉、梨子等水果,促进排便,如果便秘比较严重的可以用舒泰清这一类治疗便秘效果较好的产品,它喝进去后是原形排出的,安全性较高。
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