日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:48+
父亲节将至,为爸爸准备一顿可口的饭菜是最好的最温暖的父亲节礼物,想一想父母为你风雨这么多年,快做几道美味的菜表达自己的感恩吧!父亲节给爸爸做什么菜好?父亲节做什么菜给爸爸吃?
话说“天上龙肉,地上驴肉”,这句话是对驴肉的美誉,驴肉的不饱和脂肪酸含量,尤其是生物价值特高的亚油酸、亚麻酸的含量都远远高于猪肉、牛肉。
做法
1卤驴肉切小块,放入大碗中;香菜洗净切2厘米的小段;取一小碗,放入两勺生抽、两勺醋、一勺蚝油、一勺红油、少许香油,调成味汁;
2花生捣成粗粒,不宜太碎;将切好的香菜放入碗中;倒入调好的味汁;
3撒上花生碎,拌匀即可;
4小贴士:卤过的驴肉因有底味,味汁也有咸味,盐要酌量放。
1锅里加入香油,加入适量花椒,小火炸出香味,剔出花椒;
2将葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉置于碗中,倒入烧热的香油;
3再加入适量香醋、生抽、糖、少许盐拌匀成为调味汁;
4锅里加入足够多的水烧开,加适量玉米油、盐汆烫2-3分钟;
5汆烫好的菠菜捞出冲凉开水,挤干水分加入调味汁、熟白芝麻拌匀即可。
小贴士
1、菠菜含有草酸,圆叶品种含量尤多,食后影响人体对钙的吸收;
2、调味料可以根据自家口味自行调节,酌情增减用料;
3、香油烧热后淋在姜蒜蓉上,可以有效减少辛辣、刺激的味道;
4、白芝麻小火炒香,玻璃罐密封保存,随用随取,方便快捷;
5、凉拌菜最好现拌现吃,不要摆放过夜。
材料
虾仁约15个
苦瓜一根
洋葱末
鸡蛋两个
料酒
姜粉/姜黄粉
胡椒粉
蒜盐
花椒粉
做法
1、苦瓜切薄片,炒半熟盛入盘中。
2、两个鸡蛋加蒜、盐、花椒粉打散。
3、虾仁去壳,混入少许胡椒粉蒜盐姜粉,加橄榄油中火加热后小火倒入滑炒,加料酒、红酒醋,洋葱末滑炒,基本炒熟/坚决不能炒过,盛入鸡蛋液中。
4、锅子面剩下的油汁加热后倒入鸡蛋液虾仁小火炒,鸡蛋稍凝固时迅速倒入苦瓜,翻炒几下即可出锅。
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