日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:21+
哺乳期是产后修养的时候,这时需要最大的呵护,那么哺乳期能不能吃茭白呢?哺乳期吃茭白有什么好处呢?下面我们来详细介绍下!
哺乳期适当吃茭白,有催乳的功效。不过吃茭白要注意,茭白性寒能发旧病,凡肠胃虚寒及疮疡化脓者勿食。与豆腐同食,易形成结石;与蜂蜜同食,易引发痼疾。
对准妈妈的好处:茭白能缓解孕中晚期四肢浮肿的症状,同时止渴利尿,补虚健体。夏季食用能为准妈妈解烦消暑。
对胎儿的好处:茭白富含胡萝卜素和多种维生素,能保护胎儿的视力发育,改善免疫力。
茭白营养丰富,能促进宝宝的新陈代谢,吃的时候把茭白尽量弄得碎一些。
产后一般妈妈们都非常关心自己的奶水问题,自己的泌乳能力怎么样,母乳够不够宝宝吃。一些妈妈可能会出现奶水少或不太容易下奶的情况,这时候有两种方法可帮助缓解。一是通过一些食疗方去缓解,比如吃一些容易下奶的食物。二是通过催乳按摩的方式,催乳按摩需要正规的催乳师来进行。
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