日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:45+
夏天温度总是很高,每天都没有胃口吃饭,经常只吃一点米汤和粥。那么米汤可以和蛋黄一起吃吗?米汤能和蛋黄同吃吗?
营养医师介绍米汤是可以和蛋黄一起吃的,给宝宝吃的蛋黄要煮熟,蛋黄放入米汤要调稀给宝宝吃。建议宝宝吃蛋黄从半个开始,慢慢的等宝宝适应了再增加。
1、保持好身材:其实鸡蛋的脂肪都在蛋黄里,但大多是有利的脂肪酸,而且含油酸,对预防心脏病有益,所以,吃鸡蛋不用怕长胖。对要保持苗条身材的人来说是非常好的。
2、增强记忆力:蛋黄中还还含卵磷脂,对大脑发育至关重要,还有降低胆固醇的作用。吃点蛋黄能够增强记忆力。
3、预防嘴角裂:蛋黄的黄色也非常有学问,有预防嘴角裂的核黄素,还有能保护眼睛的叶黄素和玉米黄素。花钱买各种名牌唇膏,还不如每天一颗鸡蛋黄来得方便实惠。
4、健脑益智:鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有良好作用,可延缓老年人的智力衰退,改善记忆力。卵磷脂被医学专家视为老年性痴呆的克星。
5、保护肝脏:鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强机体的代谢功能和免疫功能。
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