宝宝可以吃紫薯吗?宝宝吃紫薯有什么好好处

紫薯非常好吃的食物，和红薯类似，不过颜色不一样，那么问题来了宝宝可以吃紫薯吗？宝宝吃紫薯有什么好处呢？下面我们来介绍下!

宝宝吃紫薯有什么好好处

1、增强免疫力

很多宝妈们最怕的就是宝宝生病，而宝宝吃紫薯能够增强免疫力，降低宝宝生病的几率。其原因就在于紫薯中含有丰富的粘液蛋白，这种物质具有防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩以及调高机体免疫力的功能，所以宝宝食用紫薯后能够增强免疫力。

2、可防治便秘

有时候宝宝们可能会因为吃的食物或者喂食方式会导致出现便秘的状况，而给宝宝适量喂食一些紫薯，能够帮助宝宝缓解便秘症状。这是因为紫薯中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，将肠腔内所滞留的粘液、积气以及其他废物排出，从而让宝宝大便通畅，起到防治便秘的效果。

3、能抗癌防癌

宝宝食用紫薯还有一个很大的好处就是能抗癌防癌。紫薯所含有的众多营养成分中，硒元素的作用十分突出，被称为"抗癌大王"。因为硒元素被人体吸收后能够留在血清中，不仅可以清除体内自由基还能抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，从而起到预防胃癌、肝癌等癌症的作用。

宝宝饮食注意事项

1、不要给宝宝吃过多的鱼松

有的宝宝很喜欢吃鱼松，妈妈喜欢把鱼松混合在粥中一起食用，虽然鱼松很有营养，但是也不能食用过量，因为鱼松是由鱼肉烘干压碎而成的，并且加入了很多调味剂和盐，其中还含有大量的氟化物，食用过多会导致氟中毒，影响骨骼、牙齿的正常发育。

2、不要给宝宝吃过量的西瓜

到了夏天，适当地吃点西瓜对宝宝是有好处的，因为西瓜能够消暑解热，但是如果短时间内摄取过多的西瓜，就会稀释胃液，可能造成宝宝消化系统紊乱，导致宝宝腹泻、呕吐、脱水，甚至可能出现生命危险，肠胃不好的宝宝，更不能吃西瓜。