日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:22+
天气太热了大家都会喝一些冷饮,尤其是含有蛋白质等营养的饮品,比如银鹭花生牛奶。那么花生牛奶的营养价值有哪些?花生牛奶的功效与作用有哪些?
花生牛奶以优质花生和纯牛奶为原料,以最先进的工艺作为依托制作而成,其中没有添加任何防腐剂,是非常好的健康保健饮料。花生牛奶的口感丰富,花生的脆甜与牛奶的滋润互相融合,入口丝丝滑嫩,味道美味。
花生牛奶中还含有丰富的氨基酸,我国古代对于花生就有“长生果”的美称,因为花生中含有大量的卵磷脂,而人体的新陈代谢则需要大量磷脂,是一种极好的营养品,于是花生牛奶的营养在众多饮料中也是十分完美的。
而牛奶中也含有大量有益身心健康的营养成分,包括钙、镁、锌、维生素B和蛋白质等等,经常饮用牛奶可以美容、缓解身体疲劳等等。而让花生与牛奶融为一体也为这款饮料提供了添加了更多营养,多方面保证身体健康,美白养颜。
花生牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子,有抗癌、防癌的作用。
花生牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽。
花生牛奶中的乳清对黑色素有消除作用,可防治多种色素沉着引起的斑痕。
花生牛奶能为皮肤提供封闭性油脂,形成薄膜以防皮肤水分蒸发,还能暂时提供水分,可保证皮肤的光滑润泽。
花生牛奶中的钙最容易被吸收,而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理,孕妇应多喝花生牛奶,绝经期前后的中年妇女常喝花生牛奶可减缓骨质流失。
孕妇能喝花生牛奶。
孕妇喝花生牛奶的好处:花生牛奶中花生的营养价值很高,含脂肪40%-50%,是大豆的两倍。含蛋白质30%左右,相当于小麦的两倍多,是大米的三倍。而且花生易被人体吸收,消化系数在90%左右。此外,花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素,孕妇食用是有好处的。如果孕妇的身体弱阳虚,可以多喝一些花生牛奶,一般对奶制品是没有特别要求的,都可以饮用,只是注意不要空腹饮用。
孕妇喝花生牛奶需注意:怀孕期间是可以喝花生牛奶的。花生牛奶也是含有蛋白的,因此孕妇喝有是有营养的,但它比不上纯牛奶的营养价值。因此不能用花生牛奶取代纯牛奶。还有就是霉花生有致癌作用,购买地一定要注意选择大品牌的产品,质量有保证些。
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