妈妈好孕网 > 养生频道 > 食疗 > 吃菠萝蜜会长胖吗?菠萝蜜的菠萝蜜的热量高吗

吃菠萝蜜会长胖吗?菠萝蜜的菠萝蜜的热量高吗

日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:27+

吃菠萝蜜会长胖吗?菠萝蜜的菠萝蜜的热量高吗

菠萝蜜可不是菠萝哦,这个要搞清楚了,它也是一种水果,类似菠萝,口味不一样,那么很多人问吃菠萝蜜是否会长胖呢?菠萝蜜的热量到底高不高呢?下面我们来详细介绍下!

吃菠萝蜜会长胖吗

菠萝蜜吃多了会长胖。

1、菠萝蜜吃多了会上火

菠萝蜜属热性水果,吃得太多的话,容易上火。如果肠胃不好的人吃多可能会拉肚子。具体吃多少才算是多,这个要看个人的量。小孩子尽量少吃,如果不嫌麻烦的话,可以用盐水洗过再吃。

2、菠萝蜜吃多了脸上易长疮

菠萝蜜是热性水果,皮肤不好的话吃多了容易长疮,所以建议少吃。

3、菠萝蜜吃多了易长胖

菠萝蜜水果脂肪含量高,吃多了会长胖,所以最好还是少吃。?

菠萝蜜的菠萝蜜的热量高吗

菠萝蜜的口感十分独特,吸引了不少人。而有些小伙伴对于菠萝蜜最好奇的地方却是菠萝蜜的热量如何,因为很多小伙伴都想要保持较好的身材,担心菠萝蜜的热量高吃了会长胖。那么菠萝蜜的热量高吗?一个菠萝蜜的热量是多少?

热量略高

菠萝蜜的热量在水果算是热量比较高的,100克可食用部分的菠萝蜜热量是105大卡。由此可以看出菠萝蜜属于热量略高的水果,减肥期间适量食用即可,或者是食用其他热量较低的水果,例如芒果、草莓等等。

营养功效

菠萝蜜的营养非常丰富,包括含有糖类、蛋白质、B族维生素、维生素C、脂肪油以及多种矿物质等等,所以食用菠萝蜜能够给我们的人体补充很多所需的营养。而除了能补充大量营养之外,食用菠萝蜜还是有很多好处的,例如食用菠萝蜜之后能够加强人体内的纤维蛋白的水解作用,可以将阻塞在血管内和组织里面的纤维蛋白和血凝块溶解,达到改善局部血液、体液循环的作用,使得炎症和水肿吸收并消退,从而对脑血栓等疾病起到辅助治疗的效果。

食用须知

很多吃水果都喜欢加些蜂蜜一起拌食,不仅美味还很营养,但是菠萝蜜却是不宜和蜂蜜一起食用的。其原因就在于菠萝蜜水分而糖分却很高,如果用蜂蜜一起食用则可能会互相发生反应产生一些气体,导致出现饱腹、胀气以及腹泻等症状,因此大家应尽量避免同食菠萝蜜和蜂蜜。

菠萝蜜的营养价值分析

菠萝蜜又称木菠萝、树菠萝,它的果实是长在树干上的,非常高产,单果重量可达80公斤,大得惊人,其香气之浓烈也堪称世界之最,因此有“热带果王”美称。菠萝蜜通常可以分为干浆果(干苞)和多浆果(湿苞)两种。前者果肉厚,果汁少,香甜爽脆;后者果肉湿软,果汁多,味道特别蜜甜。

菠萝蜜的营养价值很高,含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质。果肉具独特香甜味,鲜食或加工罐头、果脯、果汁。种子富含淀粉,煮食。木材做家具及供建筑用材。树液、叶也可入药。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/shiliao/95418.html

Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2

本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。