日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:25+
很多人都喜欢用嫩南瓜炒菜吃,认为嫩的肯定比老的味道好。但是经常吃南瓜的人应该知道,其实老南瓜更甜,而且从营养角度来讲,老南瓜的营养价值更丰富。今天小编来教大家一种老南瓜的美味做法,大家可以试一下哦。
南瓜营养丰富,含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、维生素、钙、钾、磷等成分,且脂肪含量很低,是很好的低脂食品。南瓜果胶有极强的吸附性,能清除人体内的有害物质,提高人体抵抗力。
南瓜成熟度不同,营养成分也略有差异。老南瓜的碳水化合物含量远高于嫩南瓜,胡萝卜素、钙、钾、磷和膳食纤维的含量也更高。老南瓜吃起来口感又面又甜,适于当粮食。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/shiliao/94950.html
上一篇:干贝的营养价值 干贝的功效与作用
下一篇:长雀斑能吃黑豆吗?雀斑吃黑豆好吗
Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2
本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。