日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:30+
红心西柚属于柚子其中的一个品种,但是相对于其它品种的柚子,红心西柚更加的特殊,对人体的保健作用更好。那么,红心西柚究竟有哪些营养价值呢?孕妇可不可以吃呢?
孕妇可以吃红心柚子的。市场上的柚子,果肉有红色和白色之分。白色的多为传统琯溪蜜柚,而红肉蜜柚是琯溪蜜柚变株选育而成的。红肉蜜柚不仅含有琯溪蜜柚中所有的营养成分,而且其所含的天然色素,对人体的保健作用更强。其中的黄酮类化合物对预防心血管疾病有益处,而β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂,能起到提高免疫力、延缓衰老的作用。另外,红肉蜜柚还有助于保护视力。
孕妇也应注意食用红心柚子时,不要吃太苦的柚子,另外不要食用过多的柚子,一次吃太多会导致肝脏负担太重,影响肝脏解毒,有时还会出现一些副作用。
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