日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:38+
蔊菜属于一种比较常见的蔬菜,也是日常生活中吃的比较多的。很多怀孕的准妈妈也喜欢吃蔊菜,但是担心吃了会造成不利的影响。那么,孕妇究竟可不可以吃蔊菜呢?蔊菜有哪些营养价值呢?
孕期可以进食蔊菜,但是不能多吃,以免对胎儿正常发育带来不良影响。
蔊菜,科属蔊菜为十字花科植物落菜的嫩茎叶。别名,野油菜、碎米菜、辣米莱。性味归经,性凉,味辛微苦;人肺、胃、肠经。功效主治,清热利尿,活血通经,镇咳化痰,健胃理气,解毒。主治感冒,热咳,咽痛,风湿性关节炎,黄疸,水肿,跌打损伤等病症。营养成分,每100克蔊菜嫩幼苗含蛋白质3.2克,脂肪0.3克,粗纤维1.3克,胡萝卜素4.15毫克,维生素B20.6毫克,维生素C9.8毫克,钾30毫克,钙28.9毫克,磷4.63毫克,铁0.47毫克,还含有蔊菜素、蔊菜酰胺等成分。
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