日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:31+
黑加仑是一种黑色的葡萄,是秋季比较常见的一类水果,也是葡萄中比较受欢迎的品种。一般人都比较喜欢吃这种葡萄,但是女人怀孕期间可以吃吗?会不会对孕妇造成不利的影响呢?
孕妇是可以吃黑加仑的,它含有的丰富的营养成分可以帮助孕妇补充维生素,平常多吃黑加仑葡萄,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。黑加仑籽中的锌含量与维生素C含量高,含有的γ-亚麻酸,是人体不能合成的特有成分,可起到抗心血管疾病的作用。
孕妇可以吃黑加仑来补充营养,最方便的就是直接吃。还可以用来熬粥黑,烘制饼面包或做成果酱。孕妇要多补钙,而黑加仑又是所有水果中含钙量最高的,孕妇可以尝试下吃点黑加仑葡萄干。
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