青蟹和蛋可以吃吗?青蟹和蛋一起吃会怎么样

中秋节除了吃月饼之外，很多地方还流行吃青蟹，大家都知道蟹的禁忌事项很多，那么青蟹是否可以和蛋一起吃呢？和蛋一起吃的话怎么做呢？下面我们来一起介绍下！

青蟹和蛋可以吃吗

两者一起吃是可以的，但是两者都是高蛋白的食物，注意适量。

两者同吃呈现中毒的或是性极小，但二者含有富厚的卵白质，吃多了会增多身体的肩负，最佳不要多吃。从养分学角度来看，正常情况下，人体不贮存卵白质，以是必需将适量的卵白质脱氨潮解，氮则由尿架空体外，这加剧了代谢肩负。

另外适量的动物卵白质摄取，会造成含硫氨基酸摄取过量，何等可加快人体骨骼中钙质的消散，易导致骨质疏松。这二者还属于高胆固醇的食物，过量摄入容易激起心脏病，并使牙和牙之间的沟隙精简。

青蟹蒸蛋

青蟹蒸蛋的做法

1.青蟹冲洗干净，连绳子先入锅（加姜片和少量水）煮一会儿（钳子非常可怕，安全第一）。

2.半熟的青蟹刷洗干净，剁块去杂物。大钳子用刀拍碎。蟹壳里的黄取出，放到蒸蛋碗里捣碎。

3.碗里加鸡蛋2个，拌匀。加温开水，适量盐，打散，撇去浮沫。

4.蟹块摆放在蛋液里，保鲜膜包裹严实。入沸水锅蒸15分钟，关火焖一会儿。

小贴士

注意安全。还有一个简单的处理方法：先把青蟹入冷冻室冻晕，然后解开绳索，刷洗干净。

青蟹的功效与作用

1.青蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。

2.壮腰、补肾、消积、健脾、养心、安神。

青蟹的营养分析

青蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。

青蟹的食疗作用

具有壮腰补肾、消积健脾、养心安神之功效。