凤梨的营养价值 凤梨的功效与作用

凤梨和菠萝是两兄弟，今天妈妈好孕网小编就要为大家介绍一下，凤梨的营养价值是什么？凤梨的功效与作用有哪些？

凤梨的营养价值

1、凤梨含有一种叫“凤梨朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿;

2、凤梨中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益;

3、凤梨性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

凤梨的功效与作用

开胃助消化

凤梨性味甘平，不但具有健胃消食的作用，还有补脾止泻、清胃解渴等功效。不仅如此，凤梨还可以使菜肴口感清爽，帮助妈妈们解决宝宝的厌食症的问题。饭后一个小时食用凤梨最有助于消化。

美白嫩肤

凤梨中丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸凤梨汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许凤梨汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。

减肥

凤梨几乎含有所有人体所需的维生素和16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。凤梨减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。可以每天在食物中搭配食用凤梨或饮用凤梨汁，不仅可以清洁肠道、帮助调节肤色，还有很强的分解油腻、减肥的作用。