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椰色果的功效作用 椰色果怎么吃?

日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:15+

椰色果的功效作用 椰色果怎么吃?

椰色果的样子有点像黄皮果,香港称卢菇;台湾称兰萨果,国内看到的应为杜古-榔色果,这种水果并不是很常见,黄色果皮,白色果肉,有着丰富营养,下面妈妈好孕网小编为大家介绍

椰色果是什么

外形:球状。外形像桂圆,稍大;剥皮后果肉多瓣,略有弹性。

颜色:黄褐色皮,乳白色肉,半透明带小籽。 

滋味:清香似柚子,味甘似荔枝,微酸,籽苦、无毒。

营养:维生素C、B1、钾、磷、烟酸、硫胺素、核黄素,糖份高。

上市:8-9 月。不易保鲜,不要挑选带黑点的。

椰色果怎么吃

吃法 

*用手分开两半,去皮即可吃。

*湿热,每次食量宜少于20个

椰色果的营养

椰色果是龙贡果

龙宫果营养价值高,其中每100克的龙宫果含有以下营养素:7.8-14.2克碳水化合物、0.4-0.7克蛋白质、10–19毫克钙、20毫克磷、1毫克铁、0.05毫克硫胺素、0.02毫克维生素、B20.5毫克盐酸、4-13.4毫克维生素C。龙宫果全身是宝,药用价值高,果皮烘干后既可以用来驱蚊,也可以用来治疗肠内寄生虫和腹泻;籽粉用于降烧;树皮用于治疗疟疾和蝎螫伤。

椰色果功效

龙贡果含有丰富的糖分、碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁等,此外还含有硫胺素、核黄素和烟酸,维生素C的含量也特别高。龙贡果有利尿的功能,它的树皮可用来治疗肠道疾病。 

龙贡果是楝科植物,西双版纳热带植物园1982年从马来西亚引种,现已开花结果。 

龙贡果为常绿小乔木或灌木。羽状复叶,小叶全缘。花小,近球形;杂性异株;雄花序圆锥状,雌花序总状或穗状,腋生。肉质浆果。

椰色果的禁忌

1、小孩子不可多食。黄皮味酸、性平、微凉,食用有助于清热降火,消食解暑,但小孩子年纪尚幼,消化系统不健全,食用多了会伤害肠胃,容易造成拉肚子。

2、脾胃虚寒的人或患有胃炎的人也应注意,不可多食,否则会造成腹泻。

4、高血糖者慎食。黄皮中含丰富的维生素C、糖,能够帮助补充能量和营养,但如果血糖长期较高的,最好不要吃。

5、黄皮果不可多食,否则易动火,发疮疖。

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