日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:27+
牛奶枣主要产于台湾,分为两季,早熟品种在秋季成熟,晚熟品种在冬季成熟。牛奶枣相对于其它的枣果实比较大,营养价值更是不可小觑。那么,牛奶枣有哪些营养价值呢?牛奶枣的功效与作用有哪些呢?
台湾牛奶枣果大,肉厚核细,可食率95%左右,外形美观、营养丰富。据测定:每100克鲜果肉含碳水化合物18-23克,粗蛋白0.86克,维生素C50-85毫克,维生素A1、B1、B2、K等含量也相当丰富。果糖和葡萄糖含量达11-16%,可溶性固形物达14-20%。此外,还含有磷、钙、铁、钾、锌等微量元素。台湾牛奶枣不寒不热,具有清凉、解毒、镇静等功效,尤其适合小孩、老人食用。
牛奶枣含丰富的果糖、纤维质,尤其维生素C的含量是西瓜的5倍,水梨的9倍,苹果的20倍,堪称为“维生素C果”。维生素C是一种抗氧化剂,有预防缺铁性贫血、促进伤口愈合、预防过敏、降低胆固醇等作用。
牛奶枣果实营养丰富,鲜食肉质脆嫩多汁,甜度高,口感佳,风味独特,脆甜可口,含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等,素有"维生素丸"之称,有"日食三枣,长生不老"之说。由于其果形优美而具苹果、梨、枣的风味,台湾牛奶枣也享有"热带小苹果"的美誉。。台湾牛奶枣果实为圆形或卵圆形,单果重50-150克,最大单果重可达180克,皮色浅色,熟色黄绿色、肉厚、核细、可食率达95%左右,含糖度达11-15度,肉质脆甜可口,有香味。台湾甜枣富含多种维生素,微量元素也相当高,而且不寒不热,老少皆宜,被公认为保健水果!具有净化血液,帮助消化,养颜美容等保健作用。
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