日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:14+
花生是我们日常生活中比较常见额一种食物,也是吃的比较多的一种食物。花生具有很好的补血作用,因此,一直以来都被视为食疗佳品。那么,生花生可以吃吗?吃多了会怎么样呢?
食用花生对人体有很大好处。能够健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食花生均有补养效果。但所有再好的东西,也要有个量的限制,不可食用过多,不然就会不舒服了。生食过多,易引起腹泻;炒食过多,易于燥火,使眼、口、鼻干燥。适用量每天80-100克即可。
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