日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:26+
上火是比较多发的一种症状,因此,在饮食上一定要多加注意,避免火上浇油。那么,吃鸭肉会不会上火呢?鸭肉怎么吃不容易上火呢?哪些食物吃了会上火呢?
鸭肉本身是降火的,尤其是南方的水鸭,食性凉,秋季吃鸭肉可败火去燥,体寒的人适量吃。但老鸭性味甘,可使用各种体质。
除了食物本身的性味有温、热、凉、寒的功效。不同的烹饪方法也会对效果产生影响。如鸭肉,如果是小火慢炖,鸭肉的滋阴去火功效就很显著(不添加胡椒等易上火的调料)。如果红烧鸭肉等烹饪方法,并加入大量葱姜蒜,胡椒、辣椒的调味料,那同样可引起上火。
鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱,食欲不振,发热,大便干燥和水肿的人食之更为有益。民间还传说,鸭是肺结核病人的“圣药”。《本草纲目》记载:鸭肉“主大补虚劳,最消毒热,利小便,除水肿,消胀满,利脏腑,退疮肿,定惊痫。
所以鸭肉不属于发物,而且上火的人可以吃鸭肉。
1、羊肉性温,夏天要少吃。如果要吃,千万别炒着吃、烤着吃,以免增加热气。配青菜涮着吃最佳。
提醒:夏天吃肉要配化痰食物。中医认为“肉生痰”,我们可以选用一些具有化痰的食物与之搭配,比如竹笋烧肉、芦笋拌肉丝、莴笋炒肉片、肉末白萝卜丝等。
2、鱼肉。有人说了“鱼生火”,夏天吃不合适。鱼肉偏温,的确容易上火,因此需要搭配一些清热的食物,如做成鲤鱼冬瓜汤、黄瓜炒鱼片、番茄炒鱼片,这样一来就不会上火了。
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