日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:20+
糖尿病患者是不可以吃甜食的,碧根果里面含有丰富的油脂,但是由于味道不是很甜,很多患者不知道碧根果的糖分含量,那么,糖尿病可以吃碧根果吗?下面妈妈好孕网小编为大家介绍
糖尿病能吃碧根果。
糖尿病饮食需要注意的时不宜多吃含糖高的食物,以免影响到其血糖控制,而碧根果属于高蛋白,高脂肪,低碳水化合物食物,糖分的含量很低,适合糖尿病患者食用。
糖尿病吃碧根果不会升高血糖。
血糖的升高是食物中糖分引起的,而碧根果的糖含量并不高,100g干碧根果中含糖量在3.1g左右,在坚果中属于低糖类,这类坚果食用不会增高血糖。
碧根果是低糖高脂肪食物,糖尿病食用虽然不会增高血糖,那会不会增高血脂呢?
糖尿病吃碧根果也不会增高血脂,碧根果所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,食后不但不会使胆固醇升高,还能减少肠道对胆固醇的吸收。
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