日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:40+
雪莲果是一种类似红薯的水果,女性特别喜欢食用,因为有着很好美容作用,雪莲果不仅可以当水果吃,还可以做菜,那么,产妇可以吃雪莲果吗?
不建议吃。
雪莲果虽然有诸多功效,但是雪莲果性寒,不符合孕妇产后温补饮食的原则。产妇身体虚弱应多进食温热食物滋补身体,吃雪莲果可能会加重身体虚寒,影响产妇身体的恢复。
能吃。
雪莲果中的钙、铁等矿物质能提高孕妇免疫力,促进胎儿发育。此外雪莲果中的丰富的寡糖能促进肠道毒素的排除,膳食纤维能促进肠道蠕动,帮助通便,对缓解孕妇孕期便秘很有好处。雪莲果性寒,孕妇也不能多吃雪莲果,特别是脾胃虚寒或腹泻的孕妇最好不要吃。
能吃。
雪莲果口感好,营养价值高,做成果泥或煲汤后很适合给宝宝食用。雪莲果即能提高宝宝食欲,又能补充宝宝身体所需营养素。因为宝宝肠胃功能弱,一定不能多吃,最好是作为辅食,更不能一次性多吃
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