日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:20+
腰果是一种常见零食,而且还可以用来做菜哦!味道可口,是老少皆宜的食物。很多人在孕期喜欢吃碱性食物,那么,腰果是酸性还是碱性?
碱性。
腰果富含中钾、钠和镁等多种营养素,腰果进入人体经消化代谢反应后生成的代谢产物多呈碱性,因此从营养学角度来讲腰果是碱性食物。
腰果属于性平。
腰果性平、味甘,口感酥脆、香气浓郁。腰果属于中性,适合大多数人群食用。适量吃腰果对身体有好处,不会引起上火问题的;但是若过量吃腰果可能导致身体不适。
腰果油脂、膳食纤维和维生素能促进改善消化系统,顺肠通便,帮助毒素排出和美容养颜,丰富的不饱和脂肪酸和氨基酸还能促进小孩的生长发育,提高身体抵抗力;腰果中硒含量很高,吃腰果还能抗氧化和抗癌,延缓衰老等作用。
腰果中含有多种过敏原,多吃腰果可能增加易过敏人群过敏反应;
腰果高热量高脂肪多吃也可能引起身体肥胖和消化不良导致恶心、腹泻;
多吃腰果还可能出现口干舌燥导致口腔溃疡等症状等。因此腰果也是不能吃过多,不利于身体健康。
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