月子期间可以吃香瓜吗?产妇吃香瓜有什么好处

产后的饮食对女性来说相当重要,那么月子期间是否可以吃香瓜呢?产妇吃香瓜有哪些好处呢?下面我们来一起介绍下吧!

月子期间可以吃香瓜吗?

坐月子吃水果,可根据水果的属性来进行食用.水果的四性指寒、凉、温、热四种属性,应根据体质来选用.如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果,否则,对养生不利.而香瓜属于寒性水果,孕妇尽量少吃.对于体质较虚寒的新妈咪来说最好不要食用.

香瓜又叫做甜瓜,甜瓜因味甜而得名,由于清香袭人故又名香瓜.甜瓜是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美.据测定,甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜.

产妇吃香瓜的禁忌

(1)忌用菜刀削香瓜

因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到香瓜上.

(2)忌饭后立即吃香瓜

饭后立即吃香瓜,会造成胀气和便秘.因此,吃香瓜宜在饭后2小时内或饭前1小时.

(3)忌食用香瓜过多

有些妈妈认为香瓜营养丰富,就把大量的食用香瓜,其实这是不科学的.尽管香瓜的营养再丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是产妇所不能缺少的.

(4)忌吃香瓜不漱口

香瓜属于水果,还是含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的残渣易造成龋齿.

(5)忌吃香瓜时太凉

刚从冰箱拿出来的香瓜,要放在室温里过一会儿再吃,也可以将香瓜用文书加热一下再食用,此外吃香瓜时要注意清洁,彻底清洗干净和去皮后再吃,以免发生腹泻.

产妇吃香瓜有什么好处?

1、香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等,且水分充沛,可消暑清热、生津解渴、除烦.

2、香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,能帮助肾脏病人吸收营养.

3、香瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏,减轻慢性肝损伤.

4、现代研究发现,香瓜子有驱杀蛔虫,丝虫等作用.

5、香瓜含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养,对感染性高烧、口渴等,都具有很好的疗效.