花生粥可以放红糖吗?放糖好吗

花生粥就是花生煮的粥,很多人喜欢吃甜一点的粥,那么花生粥是否可以放红糖呢?花生粥放红糖好吗?下面来一起介绍下吧!

花生粥可以放红糖吗

可以放糖的,红糖白糖都可以!

不过首先你要考虑下自己适不适合吃糖,如果是针对高血压或者高血糖的朋友,就少吃点糖!如果可以吃的话,可以根据自己的口味加糖!

花生粥

配方:

花生仁50克,糯米100克,红枣50克,冰糖150克

制作:

将花生仁浸泡一夜,不去红衣,红枣去核洗净,然后与洗净的粳米一起放入锅内熬粥,粥熟时如冰糖稍煮即可使用.

花生粥的功效

扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒、治诸血症滋润皮肤、防治动脉硬化、高血压和冠心病、利水消肿、止血生乳

红枣花生粥

主料:大米100克 

辅料:枣师傅稷山板枣10个 山药1段 花生仁(生)45克 

调料:水适量红枣花生粥的做法

1.山药洗净去皮切滚刀块

2.花生﹑红枣用水冲洗干净,沥干水分

3.锅中加适入两碗水

4.把山药﹑花生﹑红枣放冷水中,盖上盖子中火煮开5.煮开后把大米放进去

6.米放进去后,用勺子把融化开的米搅拌一下,防止粘锅7.边煮边搅拌,过10分钟粘糯浓稠的粥就煮好了(速度吧,10分钟就熬好了)8.盛到碗中,就可以享用了

烹饪技巧

10分钟煮粥小窍门,方法在这里:将大米洗净,放到小碗内或者保鲜袋都可以,放入冷冻室,冻成冰块.煮粥的时候,等锅中的水烧开,把冻好的大米放锅中煮,边煮边搅拌,10分钟就可以煮出粘糯浓稠的粥了,而且营养还不会流失.