月见草怎么吃？月见草的用法用量

月见草是一种可以调理身体，增强抵抗力的药物，在澳洲被称为三宝之一，是保健品的常见成分，那么，不同的病症应该怎么吃月见草呢？

月见草治风寒湿痹的用法

取月见草适量，加水煎汤或制成胶丸每日服用，对风湿麻痛、筋骨酸软及中风偏瘫等症有一定的治疗效果。

月见草治肥胖型脂肪肝的用法

取月见草花30克，生石膏20克，粳米60克。用煎生石膏的水入米煮粥，将熟时放入月见草花。此方可促进脂代谢，可用于治疗高脂血症、肥胖型脂肪肝等。

月见草减肥瘦身的用法

取月见草5克，竹叶青茶3克，一起放入茶杯中冲泡5分钟即可。此茶可以调节血液中类脂物质，促进消化，起到瘦身降脂的作用。

服用月见草的禁忌

1.未成年人不宜服用；女性经期不宜。

2.孕妇不宜吃。孕妇属于特殊人群，月见草含有药性成分，食用不当可能引起孕妇体内激素变化而影响母婴健康。

3.婴儿不宜吃。婴儿如无不适，不要随意服用月见草。

月见草的副作用

月经不调

月见草虽然对月经有一定的调理作用，尤其对经前综合征的调理效果最好，但是这种精油不能在经期使用，经期使用可导致体内的激素紊乱，出现月经量减少或突然出现闭经现象。

恶心呕吐

月见草精油中含有很多的植物脂肪酸，这些植物油使用后对胃肠有一定的刺激作用，部分人在食用之后会出现恶心、头晕的现象，这也是月见草油的一个副作用。

导致脂肪酸紊乱

平时做饭食用油用得比较多的人，其实容易ω-6脂肪酸摄入偏高，而ω-3脂肪酸相对不足，两者比例失衡，也是不健康的。而国人普遍有ω-6脂肪酸/ω-3脂肪酸的比值偏高的问题。过多的使用月见草精油更会加重这种现象，容易出现亚健康。

哪些人不适合用月见草油

1.未成年人群不适合服用月见草油，容易影响体内激素紊乱，严重可能抑制正常生长发育。

2.患有子宫肌瘤的女性遵从医生嘱咐使用，以免加重症状。

3.女性经期之间不适宜服用，出现经血紊乱。