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百合枸杞粥可以治感冒吗?百合枸杞粥能治感冒吗?

日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:27+

百合枸杞粥可以治感冒吗?百合枸杞粥能治感冒吗?

春天是感冒的高爆发期,家长们要做好孩子的预防工作,每天多吃营养汤食,坚持锻炼。那么百合枸杞粥可以治感冒吗?百合枸杞粥能治感冒吗?

百合枸杞粥可以治感冒吗

取百合20~30克、枸杞10克、猪肉片或肉末适量,放入大米粥里煮熟透即可。这款粥适合有阴虚表现的人,如容易心烦、口渴、睡觉爱出汗、舌红苔少等。其中,百合是润肺佳品,常用于治疗肺燥或肺热咳嗽等症,还能清心除烦、宁心安神;枸杞则有补肝肾、益精气、祛风治虚等功效。两者合用,可谓强强联合。

百合枸杞粥做法

1.将大米洗净放入锅中,放入适量的清水。

2.水开后,放入洗净的百合片。

3.放入枸杞。

4.粥快好的时候放入适量的冰糖调味即可。

小贴士

1、我用电磁炉煮粥一般就是1000w,大了就会冒出来。

怎么挑选枸杞

看,好枸杞看起来呈暗红色,但不会过分鲜艳,大小基本统一整齐,不会显得潮湿,并且没有黑头。一般宁夏枸杞呈纺锤形,端头会有一个自然的白点

捏,好的枸杞抓在手里不黏,没有明显的结块。如果手感有些涩,则说明枸杞的质量不好。

泡,好枸杞通常颗粒饱满。泡水后,宁夏枸杞大部分会浮到水面上。

闻,不法商贩通常会使用硫磺对枸杞熏制以达到颜色鲜艳的效果,熏后的枸杞一般闻起来会有明显的酸味或刺激性。真正好的枸杞具有枸杞特有的风味。

尝,宁夏枸杞吃起来甜而不腻,略带酸味,后味略有些涩、苦。

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