日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:16+
任何在减肥期间的人们,都会比较看重食物的热量。不少人困惑,桃胶热量高吗?关于,桃胶热量高吗?桃胶的热量大吗?妈妈好孕网小编来为您一一解答!
桃胶每100克总卡路里等于:175大卡。
其中各项营养价值等于:脂肪总量:0.25克多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、胆固醇、钠盐、碳水化合物总量:35.7克膳食纤维、糖分、蛋白质:7.42克维生素、A维生素C、钙、铁。
桃胶热量不大,每100克热量等于5卡路里。桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂,于夏秋采收,其成分与阿拉伯树胶大致相同。性味甘苦,平,无毒,主治石淋,血淋,痢疾。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度,桃胶以固体和溶液两种形式供应。桃胶,可用于配制水溶性胶粘剂,也可用作增稠剂、乳化剂。
桃胶炖鲜莲:
1.放到碗里倒入清水泡发一晚,看清楚哦,一共就泡了这么多;
2.结果第二天一看,真是不得了,居然涨成这么大碗一个个桃胶像花儿一样在水中静静绽放,那一个美,剥好新鲜莲子一小碗,没有去芯哦!反正莲子芯也是有好处。如果介意苦,可以去掉,另外桃胶和莲子炖出来的比较清淡,喜欢软糯一些的可以再加一小朵银耳;
3.放到锅中,隔水炖上2小时,吃的时候记得加冰糖,或者加炼奶,蜂蜜等都行。
杏汁桃胶:
把炖好的桃胶倒入杏汁中,味道更好,杏汁的做法更简单,南杏去皮浸泡一下,放到豆浆机中打成杏汁,再加入冰糖即可。
桃胶胶雪莲子银耳汤热量:13大卡(100克);
桃胶胶雪莲子银耳汤:桃胶,雪莲子提前浸泡十二小时。银耳提前浸泡一小时。桃胶,银耳,莲子一并放入锅内,加水大火煮开,小火炖半小时,自己看材料的软硬度来调整时间,熄火前20分钟加入桃胶,红枣小火煮即可。
桃胶胶雪莲子银耳汤功效:此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。
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