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黑木耳怎么泡发?如何快速泡发木耳?

日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:24+

黑木耳怎么泡发?如何快速泡发木耳?

一般大家买回家的,都是晒干的黑木耳,需要自己泡发才能食用。不少人困惑,如何快速泡发木耳呢?关于,黑木耳怎么泡发?如何快速泡发木耳?妈妈好孕网小编来为您一一解答!

黑木耳怎么泡发

用凉水(冬季可用温水)泡发。经过3~4小时的浸泡,水慢慢地渗透到木耳中,木耳又恢复到半透明状即为发好。这样泡发的木耳,不但数量增多,而且质量好。据专家介绍,用冷水可以使黑木耳泡发至原体积的3.5~4.5倍;如果用温水的话,只能泡发至2.5~3.5倍。对银耳的泡发,也宜采用这种方法。

我们还可以将准备烹制的木耳,浸泡在烧开冷凉的米汤中,这样泡发的木耳更显得肥大、松软,而且味道也鲜美。如果木耳较脏,可在泡发前先用食醋少许,再加少量食盐,用手搓洗干净后再泡发。

最后,木耳的泡发率还与木耳本身的质量有关。东北小兴安岭的天然木耳是最好的。泡发率可达1:15以上,附合木耳国家标准一级,但很难买到。一般来说,好的木耳应该是:重量轻、耳片完整、大小适中、耳面黑褐色,有光亮感,背暗灰色。无光泽为次。鼻闻、嘴尝,没有异味。握之声脆,扎手,有弹性,不碎为好;握之无声、不扎手或扎手易碎为次。

如何快速泡发木耳

1.将干的黑木耳倒入保鲜盒中,注入温水。水量添加标准,以浸没黑木耳为准,不可太满,留出保鲜盒1/5--2/5的空间,以便黑木耳涨发。

2.将保鲜盒盖上盒盖,将密封阀关闭,开始计时。

3.单手或双手握住保鲜盒,上下、左右、正反,总之不论姿式难看与否,保持高频率晃动保鲜盒,增大盒内黑木耳与温水的接触摩擦,分子运动使木耳迅速吸水膨胀。

4.等3分钟时间一到,揭盖,木耳已经泡发好了。如果是朵形较大的木耳,时间要适量延长1-2分钟。

泡发黑木耳的四要点

1、黑木耳的泡发,最好选择用15-25℃的水温浸泡八小时左右,黑木耳就能吸足水分,恢复到生长时的物理状态。

2、如果实在赶时间,那就选择温水泡发,不过,这样的水温(特别是热水)会杀死黑木耳组织中的活性物质,黑木耳组织不能正常复原,胶质状组织不能延伸,口感不好。

3、适宜的水温时间也不能泡的太短或太长,时间太短,它没有吸足水分,胶质状组织不能复原,时间太长,子实体内的成分和胶质物析出,组织松软,营养成分流失,口感变差。

4、泡发黑木耳为了省事可一次多泡点,做四五次吃完的量,一次泡发后分别放在保鲜袋内扎紧袋口放入冰箱冷藏室的4℃温度范围保藏,随吃随取。

干制木耳的正确食用方法

食用前泡发洗净,尽量用温水泡发,缩短泡发时间,泡好后,流水清洗两到三遍,最大限度除去杂质和有毒物质。适量泡发,如果黑木耳泡多了,冰箱冷藏24小时,超过24小时后,不管是否变质都要扔掉。

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