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灰灰菜有什么功效?灰灰菜有什么营养价值

日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:28+

灰灰菜有什么功效?灰灰菜有什么营养价值

春季万物复苏,吃野菜正当时。灰灰菜一般4-7月份以幼苗或是嫩茎叶食用,营养丰富,很受人们喜爱。那么,灰灰菜有什么功效?灰灰菜有什么营养价值?一起来了解一下吧。

灰灰菜有什么功效

灰菜,又称粉仔菜、灰条莱、灰灰菜、灰藋、白藜、涝藜或涝,为藜科藜属。是一年生草本植物,生于田野、荒地、草原、路边及住宅附近,中国各地普遍生长。每年4~7月采收幼苗或嫩茎叶食用。采集嫩茎叶,入沸水锅焯过洗去苦味,可凉拌、热炒制成多种菜肴。全草可入药,性味甘、平、有小毒。

基本信息

灰菜为藜科藜属植物藜Chenopodium albumL.,以全草食用或入药。夏季采,切段晒干用或鲜用。

一年生草本植物,高60-120厘米。茎直立粗壮,有棱和绿色或紫红色的条纹,多分枝;枝上升或开展。

茎直立粗壮,有棱和绿色或紫红色的条纹,多分枝;枝上升或开展。

单叶互生,有长叶柄;叶片菱状卵形或披针形,长3~6厘米,宽2.5~5厘米,先端急尖或微钝,基部宽楔形,边缘常有不整齐的锯齿,下面灰绿色,被粉粒。

秋季开黄绿色小花,花两性,数个集成团伞花簇,多数花簇排成腋生或顶生的圆锥花序;花被5片,卵状椭圆形,边缘膜质;雄蕊5个;柱头两裂。胞果完全包于花被内或顶端稍露,果皮薄和种子紧贴。种子双凸镜形,光亮。

功效作用

清热利湿,枝叶透疹。用于风热感冒,痢疾,腹泻,龋齿痛;外用治皮肤瘙痒,麻疹不透。

药理作用

灰菜的70%醇浸出物有以下作用:

1、先使动物呼吸促进,而后抑制,对动物有降压作用;

2、对动物心脏常现抑制作用;

3、对末梢血管主要是收缩作用;

4、能使平滑肌运动亢进;

5、使骨骼肌、运动神经干与末梢呈现麻痹;

6、剂量大时引起数种动物(蛙、小鼠、鸠、家兔、豚鼠等)呼吸麻痹而致死;用一般剂量连续给予小白鼠及家兔等,可逐渐产生习惯,可使麻痹作用减弱,同时耳壳、四肢及尾根等处发生充血、浮肿、出血等症状。

灰灰菜有什么营养价值

灰菜嫩茎叶含蛋白质,脂肪,糖类,粗纤维,钙,磷,铁,胡萝卜素,维生素B1,维生素B2,维生素PP,维生素C,还含有挥发油,如棕榈酸、油酸、亚油酸及谷甾醇等;特别是其中极丰富的胡萝卜素和维生素c有助于增强人体免疫功能。

灰灰菜食用注意事项

1、灰灰菜食用之前要经过多次清洗,然后再用开水焯一下才足够安全。

2、为了避免灰灰菜的副作用,尽量不要连续或大量食用灰灰菜,食用之后还要注意避免阳光照射,更不能暴晒。

3、本身容易过敏的朋友尽量别吃灰灰菜。

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