日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:27+
大家应该都知道,蜜枣一般吃起来比较硬,生吃不建议吃多。很多人在家都会用蜜枣包粽子,那么,包粽子蜜枣要泡吗?包粽子的蜜枣要提前泡吗?
包粽子的蜜枣要提前泡软,或者将蜜枣装入碗内,蒸软取出,趁热去核。
【蜜枣粽子的做法】
主料:糯米1000克,辅料:葡萄干50克,蜜枣100克
做法:
1、将粽叶400克洗净,放入锅中加入清水煮软,捞起沥水,备用。
2、将糯米淘洗干净,沥水,备用。
3、将蜜枣装入碗内,蒸软取出,趁热去核,葡萄干洗净,沥水。
4、取3张粽叶,毛面相对,先放入1/3糯米,加入蜜枣和少许葡萄干,再放入2/3糯米包成三角形粽子,用绳子扎紧。
5、将包好的粽子放入锅内,加入清水用旺火煮约2小时,再用小火焖约3上时,即可食用。
花生蜜饯汤
做法
取蜜枣100克,花生仁100克,温水浸泡去除杂质后,放锅中加适量水,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液黏稠停火。也可用高压锅煮花生仁、蜜枣30分钟,出锅后加入蜂蜜。
功效:滋补气血,提亮气色
苦瓜蜜饯汤
主料:苦瓜12两,雪耳2两,蜜枣6粒,瘦肉8两, 姜、盐适量
做法:
1、洗干净苦瓜,切开两边,去瓤切件。
2、雪耳用清水浸约一小时,洗干净后剪碎。
3、洗干净蜜枣。
4、洗干净瘦肉,飞水后再冲干净。
5、烧滚适量水,下苦瓜、雪耳、蜜枣、瘦肉和姜片,水滚后改慢火煲约二小时,下盐调味即成。
功效:清热消暑,解毒
1、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
2、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
3、养血安神:女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
4、缓和药性:红枣常被用于药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。
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