日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:29+
看到b站上很多up主都在推荐它们家的零食,主要经营的麦片,有水果干的,肉松的等等,看起来口味丰富,颜值并存,是减肥美容人士的最爱,那么,王饱饱麦片怎么吃?
果然多、坚果墙、养生堂三款都是开袋即食,并且越嚼越香,配上果干和坚果,看剧的零食都有了,是最推荐的吃法哦~~
有宝宝反应麦片有点硬,不是很容易泡开,这是因为烘烤过以后麦片比较干,多泡一会儿就好了。热牛奶(或热水,记得盖上)泡10分钟,冷牛奶泡半个小时,酸奶泡两个小时,就会有黏黏糯糯的口感~如果喜欢硬一点的口感,就减少一些时间。
另外还有一些创意的吃法,比如泡红豆薏米粉、咖啡、豆浆等等,天气热了可以泡果蔬汁,清爽又美味。关于每餐吃多少,其实每个人饭量不一样很难说,建议每次30g左右大概3-4勺,就能挡一上午,因为麦片是粗纤维,饱腹感很强,这也是粗粮的优点
看了好多阿婆主都在吃,味道还不错,不会太甜,芒果粒超好吃
小仙女推荐的,超级好吃,干吃比加酸奶更好吃,大爱,笔芯小仙女,党仙大法好~
看微博和评论都是好评,心想吃的东西再怎么好吃也总口难调吧,抱着试试看心态买的,结果真的很好吃反正秒杀ICA,做了隔夜麦片特别香,考虑回购了~
不喜欢吃太软的一定要用酸奶!!超好吃 试了用奶粉泡会变得软软的不过也还不错 然后我倒了点一起买的肉松更好吃!
被好多B站up主种草,毛蛋,工口君,小仙女。。。相比较买了一个感觉最好吃的果然多送人,很满意,代餐感觉棒棒哒!
好吃…麦片很香,有瓜子仁儿吃起来更香了…水果粒也很多,酸酸甜甜口感很好…我都是拌酸奶当晚餐吃了,在夏天很清爽…而且日期也很新鲜,不到一个月应该就能吃完!
把所有吃法都试了一遍才来评价的~最推荐干吃!用冷牛奶泡或者隔夜燕麦也很好吃~用热牛奶或热水焖无感,比较喜欢软糯口感的应该会喜欢这种吃法~
1、水果牛奶燕麦
这道水果牛奶燕麦,在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果,这两种食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麦则能为人体补钙,可口又营养。
材料:即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。
做法:倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉,苹果,撒上葡萄干就可以吃了。
2、彩蔬燕麦饼
这款彩蔬燕麦片是特别为小朋友定制的,材料里添加了色彩鲜艳、营养丰富的芦笋和胡萝卜,搭配上燕麦片和鸡蛋,这一个小小的饼,营养很周全的呢,小朋友吃了一个早上都会很有精神!
材料:即食燕麦片三大勺、鸡蛋一个、胡萝卜半根、芦笋三根、盐、胡椒粉。
做法:胡萝卜去皮切成片、芦笋刷洗干净,锅中水烧开,放入胡萝卜片和芦笋,烫熟后捞出分别切成碎。鸡蛋打散,和胡萝卜碎芦笋碎一起加入到燕麦片中,加少量盐和胡椒粉,搅合拌匀成厚厚的糊状。平底锅中放油烧热,用勺子兜起一大勺彩蔬燕麦糊,放入锅中,用勺子轻轻按压成小饼状。用中火煎至两面金黄即可,出锅后用厨房纸巾吸取小饼上多余油份。装盘,吃的时候可以淋上自己喜欢的各种酱料,如番茄酱、色拉酱或者甜辣酱等。
3、枸杞玉米五彩羹
这款粥有滋肝明目、益肾助阳、健脾和胃、养血补虚的作用。玉米富含膳食纤维,适当吃些,能促进肠蠕动,及时的排除人体的毒素。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素和钙、铁等保健的必需营养。
材料:鲜玉米200g、枸杞子10克、燕麦片30克、豌豆(煮)20克、菠萝50克、白糖适量。
做法:将枸杞子洗净泡软,菠萝、胡萝卜去皮,切丁;玉米粒、豌豆清洗干净;锅中加入清水适量,下入玉米粒、甜豌豆煮熟;再放入燕麦片、枸杞子、胡萝卜、白糖煮约5分钟;出锅时,放入菠萝粒。
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