蓝莓和火龙果能一起吃吗？蓝莓和火龙果能榨汁吗？

火龙果的不仅果肉营养丰富，而且里面的籽营养价值更高，因此，很多人喜欢用火龙果榨汁喝。那么，蓝莓和火龙果能一起吃吗？蓝莓和火龙果能榨汁吗？

蓝莓和火龙果能一起吃吗

蓝莓酱可以和火龙果一起吃。这样吃更加有味道，而且两者不相冲。至于可不可以一起榨汁，这个就不是很清楚了。推荐以下搭配榨汁：

橙+ 番茄：防色素沉着，减退暗斑，有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑

胡萝卜+ 藕+ 柠檬+ 香菜：滋养皮肤，使之光泽、细腻、柔嫩。适合于皮脂腺分泌过旺或皮肤粗糙的人。

草莓+香蕉+谷物+葡萄干：润肠通便，排毒养颜，润肤去皱。

菠萝+ 芒果+ 酸奶：润泽肌肤

芹菜+ 苹果：轻身减肥， 降压去脂。

奇异果+ 荸荠：滋养润燥，抗氧化、防衰老

火龙果的功效与作用

1、抗衰老

有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

2、保护胃黏膜

含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3、美白皮肤

消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

4、有助于毒素的排除

具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5、综合作用

预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、

6、促进消化

火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

食用禁忌

1、寒性体质人群：火龙果属于凉性的水果，适合热性和温性体质的人食用，寒性体制的人最好少食用，容易加重身体寒性。

2、经期女性：女性在经期的时候适合食用温热性的食物，火龙果属于凉性，这时候女性食用容易导致或加重宫寒，可出现严重的痛经现象。

3、小孩少吃：火龙果小孩也应该少吃，小孩体质多为阳性和阴性，食用太多火龙果容易引起身体不适。